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太胖了想減肥有什么科學(xué)的方法?


!我現(xiàn)在太胖了,想減肥,我想知道怎么樣才能快速科學(xué)的減肥,謝謝!

ask_p5x9Mk 2014-11-30 10:46:18

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

陳昌鎂 醫(yī)師

沙縣鳳崗街道城區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心靈元村衛(wèi)生所   中醫(yī)綜合科

主治疾?。很浗M織損傷,前列腺炎,不孕癥,不育癥,盆腔炎,早泄

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  • ask_p5x9Mk

    !我現(xiàn)在太胖了,想減肥,我想知道怎么樣才能快速科學(xué)的減肥,謝謝!

  • 陳昌鎂

    節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,晚餐吃素,不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好,堅(jiān)持一段時(shí)間。

  • ask_p5x9Mk

    我有高血壓

  • 陳昌鎂

    也可以的,運(yùn)動(dòng)選擇爬山或者快走或者騎車

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