!我現(xiàn)在太胖了,想減肥,我想知道怎么樣才能快速科學(xué)的減肥,謝謝!
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!我現(xiàn)在太胖了,想減肥,我想知道怎么樣才能快速科學(xué)的減肥,謝謝!
陳昌鎂
節(jié)食運(yùn)動(dòng)就可以減肥,每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)以上,晚餐吃素,不吃宵夜。如果會(huì)便秘把便秘治療好,堅(jiān)持一段時(shí)間。
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我有高血壓
陳昌鎂
也可以的,運(yùn)動(dòng)選擇爬山或者快走或者騎車
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