胖想減肥有什么好的方法，能夠快速減肥長高

      病情分析：
      你好，你說的這種情況主要還是運動量太少的原因?qū)е碌姆逝?。這種情況比較多見。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好是平時要適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场６嘧⒁忮憻捝眢w。這樣肥胖的癥狀慢慢就會好的。
      

      病情分析：
      減肥和長高是兩碼事。身高問題，可以去醫(yī)院拍個骨齡片，如果骨骼沒有閉合可以長高，
      指導(dǎo)意見：
      注射生長激素就可以。如果已經(jīng)閉合就沒有希望了。不能吃煎炸食物，不能喝飲料可以減肥
      

      病情分析：
      你好，要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面
      指導(dǎo)意見：
      的生長激素都是在睡眠中分泌的，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質(zhì)不夠，會影響到骨骼的正常發(fā)育的。
      
      以上是對“胖想減肥有什么好的方法，能夠快速減肥長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！首先你要明確你是否肥胖或超重。建議你用你的公斤體重除以身高（m）的平方，如果這個數(shù)字是超過25的話，那就證明你有超重。
      指導(dǎo)意見：
      如果是超重的話，那么可以采用比較安全的減重方法，那就是控制飲食，增加運動。飲食方面需要做到嚴(yán)格的低脂飲食，不要吃帶油膩的食物。