覺得很胖想減肥所以請問你一下看一看

      你需要提供身高體重才能知道，你是不是屬于肥胖，如果確實是肥胖的話，減重就是要攝入的熱量小于消耗的熱量，提高基礎(chǔ)代謝率，也就是說要控制飲食配合運動。
      

      病情分析：
      這個減肥是一個常規(guī)問題，也比較集中，沒有好的辦法的，靠自己毅力減肥
      指導(dǎo)意見：
      無非兩個原則，一個控制嘴巴，一個邁開腿的，加強鍛煉，平時油炸煎烤的東西盡量不要吃，貴在堅持
      

      病情分析：
      你好，你的年齡正處于青春發(fā)育期。學(xué)習(xí)上比較緊張，運動時間相對比較少。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食上葷素搭配合理，保證充足的睡眠，根據(jù)自己的時間制定一個合理的運動計劃。增強體質(zhì)，控制體重。
      
      以上是對“覺得很胖想減肥所以請問你一下看一看”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！