腕管綜合癥怎樣預(yù)防

      腕管綜合癥主要是由于腕關(guān)節(jié)經(jīng)常活動(dòng)以后導(dǎo)致的腕管內(nèi)壓力增大，擠壓了正中神經(jīng)而引起的手的麻木肌肉的萎縮等一系列現(xiàn)象，日常生活中如果出現(xiàn)了手指頭麻木，無力的話，就需要減少腕關(guān)節(jié)活動(dòng)，必要的時(shí)候建議到醫(yī)院骨科就診

      腕管綜合征的預(yù)防主要是患者平時(shí)避免腕掌側(cè)長(zhǎng)時(shí)間受壓，也不要經(jīng)常做一些機(jī)械性反復(fù)性的腕關(guān)節(jié)屈伸勞作。腕管綜合征的患者，如果癥狀較輕，可以用扶他林軟膏涂抹，也可以做一些微波射頻理療的方法治療，也可以做一些輕柔的按摩，如果腱鞘炎癥狀較重，則需要行手術(shù)的方法治療

      生活中腕管綜合征是可以預(yù)防的，可以鍛煉一下手腕的肌肉和手指的肌腱，還可以，對(duì)手腕部位進(jìn)行熱敷或者是用熱水泡手也可以，可以進(jìn)行經(jīng)常練習(xí)一下打字動(dòng)作鍛煉腕部力量。
      以上是對(duì)“腕管綜合癥怎樣預(yù)防”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！