腕管綜合癥怎么預(yù)防

      對(duì)于腕管綜合征的預(yù)防，首先患者避免長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行手腕活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間玩電腦以及手機(jī)，或者可以對(duì)局部進(jìn)行按摩，很有效的緩解腕部不適的情況，保持良好的操作姿態(tài)是避免相關(guān)損傷的最佳方法。

      腕管綜合癥怎么預(yù)防，平時(shí)在生活中要注意腕關(guān)節(jié)的保護(hù)，避免頻繁地使用腕關(guān)節(jié)，要注意勞逸結(jié)合，避免過(guò)度的勞累，另外，在飲食上還要適當(dāng)?shù)脑黾訝I(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      腕管綜合癥是臨床上比較常見(jiàn)的，周?chē)窠?jīng)卡壓性疾病，這個(gè)一般是由于長(zhǎng)期的活動(dòng)，反復(fù)的摩擦，或者是年齡等因素導(dǎo)致的腕橫韌帶增厚，從而壓迫正中神經(jīng)引起的一系列癥狀，預(yù)防的話，需要避免過(guò)多的活動(dòng)，盡量少用鼠標(biāo)
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