放假后，晚上12點過睡，每天早上6點就醒了
健康咨詢描述： 白天也不想睡，也睡不著，一直這樣一天睡眠時間少了會不會有什么影響？
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病情分析：
你好小伙子，嗯這樣說你每天晚上大約能夠保證睡眠的時間為6個小時。通常情況下，我們每個人晚上如果能保證6~8個小時左右的睡眠，從恢復的角度來說就足夠了。
指導意見：
如果你并沒有覺得疲勞?；蛘呱眢w困乏。那么每天晚上保證6個小時左右的睡眠時間完全是可以的，對身體不會有什么影響的。
每天白天玩累了，打游戲后，快到晚上就感覺有點累，心里有些累
每天打游戲這種狀況是你每天都打嗎？我看你的年齡應該是在高三吧。還是你剛剛參加過考試。
嗯，放假了，每天就打游戲
生活的節(jié)律還是要調(diào)整一下，剛開始幾天玩一玩是可以的，但后面的慢慢還是要生活規(guī)律一點，運動體育鍛煉和打游戲的時間要平均的分配，合理的分配。你還是因為這種節(jié)律的改變，活動的減少也是有相當大一定關系的。
那我晚上盡量早點睡，白天早點起
那就行，只要你改變一下作息的習慣，目前的狀況很快就會調(diào)整的，別太擔心，小伙子應該不是一個大的問題。
病情分析：
你好，你是一個18歲的少年友友，放假了，思想輕松了，晚上12點過后才睡，早上六點鐘起床，睡眠相對比較少了，問這種情況會不會影響身體？
指導意見：
睡眠的多與少是根據(jù)身體的需要來決定的，只要你感到睡醒后精力充沛，神清氣爽，就證明你的睡眠時間已經(jīng)夠了，對身體不會有不良影響的，請放松心情，快樂生活為好
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