健康咨詢描述: 最近老是哭,容易生氣,總是因為一點小事跟別人發(fā)脾氣吵架,睡不著,老是亂想,但是白天的時候也沒有特別明顯,之前也老是情緒低落,睡不著失眠,也想過不好的事,但是我放不下
病情分析:
您好,據(jù)您所述的情況,按當前的年齡是處在青春期的。容易出現(xiàn)有情緒的波動,也會結(jié)合自我的校園環(huán)境,學業(yè)壓力以及自我在家庭中缺少正確的引導(dǎo)教育和溝通,不排除有壓力性的教育以及自我的抗壓能力較弱而導(dǎo)致有敏感和抵抗心理,甚至引發(fā)有精神創(chuàng)傷情緒。
指導(dǎo)意見:
需要接納當前出現(xiàn)的情緒負面化,甚至有失眠的癥狀。和自我在孤獨時的傷心之至,要結(jié)合出現(xiàn)的周期以及有無具體的事實,依據(jù)要進行專項的心理干預(yù)和神經(jīng)癥的評估如果有一定嚴重程度時要配合藥物治療。
病情分析:
你最近情緒不好,生氣發(fā)脾氣,和人吵架,還老是哭。在這些消極情緒中,你想的多,心里難以平靜下來。這和你處于青春期,思想活躍但情緒控制能力差有關(guān)。
指導(dǎo)意見:
面對這些問題,需要父母包容忍耐陪你度過青春期。父母的多關(guān)心,常傾聽你的想法,了解你的情緒,可以讓你更好表達內(nèi)心的聲音。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮存在一定的抑郁傾向,這與你的性格因素、近期經(jīng)歷影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你可以找一下問題的原因,找到導(dǎo)致情緒低落的根源并解開心結(jié)。多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,平時可以培養(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅持進行適度的體育鍛煉來充實自己,調(diào)節(jié)自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)節(jié),可以在家人的陪同下就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診,對癥接受系統(tǒng)的心理治療。
以上是對“情緒低落,容易生氣,愛哭,老是發(fā)脾氣吵架”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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