情緒低落，容易生氣，

女 | 14歲 2020-07-06 09:28:42 1人回復(fù) 來(lái)自邯鄲市

健康咨詢(xún)描述：已經(jīng)有一兩個(gè)星期左右了，情緒低落，容易生氣脾氣暴躁，最近也吃不下飯，每天不想說(shuō)話只想自己待著，偶爾會(huì)想我消失了是不是他們會(huì)過(guò)得很好

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其他類(lèi)似問(wèn)題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陳健華廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障

微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生

2022-11-09 11:20:22 我要投訴

您好！情緒低落，煩躁易怒，快感缺乏，興趣減退。動(dòng)力不足，喜歡獨(dú)居，不思飲食是抑郁狀態(tài)的表現(xiàn)，應(yīng)該自我調(diào)整和心理治療。自我調(diào)整第一就是體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，排解壓力，調(diào)整情緒。第二就是放松療法，可以到優(yōu)酷視頻去學(xué)習(xí)。第三如果上述兩種方法難以解決就要到醫(yī)院的心理科做心理疏導(dǎo)。