請問便秘應(yīng)該怎么辦，吃什么比較好

女 | 26歲 2020-07-21 15:55:36 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：便秘吃什么水果比較好，或者有什么方法比較好，益生菌有用么，酸奶拌火龍果有用么，

投訴

其他類似問題

崔文娟青島市即墨區(qū)中醫(yī)醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 中風,眩暈,頸椎病,焦慮癥,冠心病,面神經(jīng)麻痹幫助網(wǎng)友：30477稱贊：2181

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-07-21 16:05:22 我要投訴

便秘需要多吃點富含粗纖維的蔬菜，比如芹菜，香菇，黑木耳，苦瓜，菠菜，白菜等。水果類的可以多吃點香蕉，蘋果，火龍果?？梢栽缟掀饋砜崭购纫槐涿鬯?。同時可以自己經(jīng)常按摩按摩腹部，圍繞肚臍順時針揉肚子，促進胃腸蠕動。

李華遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2020-07-21 16:06:51 我要投訴

便秘可以多吃些蜂蜜、白蘿卜、白菜心等各種蔬菜，可以使用一些腸道益生菌，生活中飲食要注意規(guī)律，保持好的心情，多喝水，不要吃刺激性的食物，多運動。

掛號科室：消化內(nèi)科

溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用

便秘(constipation)，主要是指排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于2-3次，或者2-3天才大便1次，糞便量少且干結(jié)時稱... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：女性多于男性，老年多于青、壯年 常見癥狀：排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：生活治療、藥物治療、生物反饋訓(xùn)練、手術(shù)治療