健康咨詢描述: 經(jīng)常的話便秘吃什么藥比較好?經(jīng)常的話便秘吃什么藥比較好?
病情分析:
你好,如果經(jīng)常性有便秘的話,出現(xiàn)這種情況,那最好從生活以及飲食上注意調(diào)理一下比較好的。
指導(dǎo)意見:
最好不要吃通便的藥物,以免產(chǎn)生藥物依賴,建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng),多喝水,多吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜,以及含粗纖維多的食物,不要喝酒,少吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸燒烤類的食物,養(yǎng)成每天定時(shí)排便的好習(xí)慣,這樣都能有效預(yù)防出現(xiàn)便秘的情況的。
醫(yī)生告訴我很可能是因?yàn)槟c動(dòng)力不足而導(dǎo)致的上廁所不規(guī)律,包括身體出現(xiàn)的腸道脹氣,有口氣,膚色暗黃,便秘等一系列癥狀都源于腸胃蠕動(dòng)力慢或是菌群失調(diào)。給我開的江中利活乳酸菌素片,說可以調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。請問可以吃嗎?
可以先調(diào)理一下腸道看看情況的。
指導(dǎo)意見:
便秘嚴(yán)重的患者,除了可以服用一些瀉藥來緩解便秘的癥狀,同時(shí),在飲食上也一定要注意,不要吃辛辣不易消化的食物,多吃一些含水量大的水果蔬菜,比如說香蕉,蘋果之類的,香蕉有很好的滋潤腸道的作用,能很好的緩解便秘的情況,飯后也要適當(dāng)?shù)纳⑸⒉?,用手按摩腹部,可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),促進(jìn)食物的消化吸收,也能夠緩解便秘的情況,平時(shí)也要養(yǎng)成多喝水的好習(xí)慣。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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