健康咨詢描述: 平時不吃垃圾食品,也經(jīng)常吃水果蔬菜怎么的,可是還是小腹脹便秘,上廁所困難
你好,如果出現(xiàn)便秘的話,要首先要多吃水果蔬菜,比如說檸檬柚子這樣的水果,然后要多喝水。多運動鍛煉,然后如果還是排便困難的話,可以適當吃一些乳果糖這樣的藥物。
你好!便秘主要與不良飲食生活習慣有關,可以適當服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進行調(diào)節(jié),日常注意飲食清淡,忌食辛辣油膩刺激性食物,多吃些獼猴桃、火龍果、香蕉等具有潤腸通便效果的食物,多喝溫開水,保持大便通暢。
可以服用中成藥麻子仁丸治療,可以潤腸通便。同時飲食上清淡一點,多吃點富含粗纖維的蔬菜,比如芹菜,菠菜,白菜等。多吃點香蕉,蘋果。不要吃辛辣刺激性的東西。多喝水,不要久坐。
病情分析:
你好,這個我們稱作便秘,他除了飲食之外還和生活習慣有關系,飲食上要多吃富含纖維素的食物。
指導意見:
如果最近排便困難的話,建議使用蘆薈膠囊對癥治療,吃兩三天就會有效果。飲食上減少蛋白質的攝入
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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