昨天跑完步腳踝內(nèi)側(cè)酸痛
男 | 21歲 2020-03-08 07:01:57
1人回復(fù)
來(lái)自淮北市
健康咨詢描述： 以前歪過(guò)腳比較嚴(yán)重前段時(shí)間在家腳踝沒(méi)事昨天散散步腳踝內(nèi)側(cè)和腳底板處的筋酸痛
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2022-11-18 12:11:00 我要投訴
選這個(gè)部位應(yīng)該是和過(guò)度運(yùn)動(dòng)和勞累有一定的關(guān)系，是肌腱是一種無(wú)菌性的炎癥。首先要多休息，注意勞逸結(jié)合，不要長(zhǎng)時(shí)間的走路，同時(shí)可以局部熱敷，疼痛明顯的可以吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥。比如扶他林軟膏。
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