精神好睡不著失眠不想睡覺

      您好！你無論是晚上白天都不想睡覺，經(jīng)常失眠。您這種情況考慮是植物神經(jīng)功能失調(diào)造成的睡眠障礙。建議您要調(diào)整好作息時(shí)間，要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如跑步打球?？梢苑冒采裱a(bǔ)腦液。通過調(diào)整您會(huì)好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好，請(qǐng)問您有什么思考的事情么？是情緒不好么？還是壓力比較大呢？建議您首先放松心情！
      指導(dǎo)意見：
      你好，請(qǐng)問您有什么思考的事情么？是情緒不好么？還是壓力比較大呢？建議您首先放松心情！如果失眠癥狀嚴(yán)重，可以使用藥物幫助睡眠，例如甜夢(mèng)口服藥！
      

      病情分析：
      經(jīng)常失眠的患者可以用以下三種方法進(jìn)行調(diào)整：1.增強(qiáng)自身體質(zhì)，多鍛煉；
      指導(dǎo)意見：
      2.睡前可以喝牛奶、洗熱水澡、梳頭等；3.以上兩點(diǎn)無效時(shí)，可以服用一些中成藥來輔助治療。
      
      以上是對(duì)“精神好睡不著失眠不想睡覺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，失眠是睡眠形態(tài)的紊亂，一般跟你的精神壓力和過度勞累有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先要放松心情，有一個(gè)良好的心態(tài)，減少精神壓力，有一定的運(yùn)動(dòng)量，最好是以略感疲勞為好，這樣容易入睡。如果仍不見效的話，考慮可以用催眠藥物。