失眠好多年了，我想咨詢一下醫(yī)生到底是怎么回事？

      病情分析：
      首先要注意放松自己的情緒，你這種情況偶爾出現(xiàn)的話，可能會(huì)由于情緒的原因造成。如果長時(shí)間的失眠，就要及時(shí)到醫(yī)院接受治療了。
      指導(dǎo)意見：
      另外看的年齡很有可能會(huì)由于自身激素分泌出現(xiàn)紊亂而造成的，最好選擇合適的藥物進(jìn)行，寄宿的條件，平時(shí)多做運(yùn)動(dòng)。放松情緒。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述失眠好多年了。什么都沒想，晚上就是想安靜睡覺，但是就睡不著?？赡苁蔷駢毫Υ螅o張焦慮引起的吧。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力，按時(shí)睡覺不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。多和家人溝通，取得支持和幫助。找中醫(yī)中藥調(diào)理，同時(shí)可以針灸推拿按摩拔罐刮痧等效果好。

      病情分析：
      你說你什么都沒有想，其實(shí)你在想，你在想怎么可以安穩(wěn)的睡覺？因?yàn)槟銉?nèi)心不平靜，對(duì)睡眠友期待自燃不可安靜睡著。放下期待，順其自然。如果不困就不要去睡
      指導(dǎo)意見：
      你說你什么都沒有想，其實(shí)你在想，你在想怎么可以安穩(wěn)的睡覺？因?yàn)槟銉?nèi)心不平靜，對(duì)睡眠友期待自燃不可安靜睡著。放下期待，順其自然。如果不困就不要去睡
      以上是對(duì)“失眠好多年了，我想咨詢一下醫(yī)生到底是怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮到這個(gè)年齡出現(xiàn)失眠癥狀，除了精神工作壓力方面的原因，就是受更年期的影響，主要是由于卵巢功能逐漸衰竭，體內(nèi)的女性激素缺乏引起的。
      指導(dǎo)意見：
      更年期是女性在50歲左右必經(jīng)的一個(gè)階段，在這個(gè)時(shí)候會(huì)出現(xiàn)潮熱、失眠多夢(mèng)的現(xiàn)象，程度輕重不一。建議要安靜地接受更年期的到來，好好鍛煉身體，放松心情。若癥狀較輕，可以通過心理疏導(dǎo)，保持樂觀的心態(tài)去適應(yīng)，更年期失眠癥狀會(huì)自愈。若癥狀較重，情緒有大的波動(dòng)的話，需選用適量的鎮(zhèn)靜藥以助睡眠。祝安康！