晚上到了10點(diǎn)多都睡不著到了白天6點(diǎn)半起床不想起來

      你好！根據(jù)你的描述，你可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期缺乏睡眠引起的，建議你還是要保持生活規(guī)律，少熬夜，中午適當(dāng)?shù)奈缧?，加?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      你這可能是暫時(shí)的，生物鐘有點(diǎn)紊亂?？梢試L試晚上的時(shí)候稍微晚1點(diǎn)睡覺。睡前溫水泡腳。聽聽音樂放松一下?；蛘呤窍挛缯n間活動(dòng)的時(shí)候，進(jìn)行一下體育鍛煉。慢慢調(diào)整這個(gè)睡眠時(shí)間段。
      

      病情分析：
      你好，你描述的情況有可能是由于神經(jīng)衰弱引起的一系列癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以服用腦心舒健腦片，生活規(guī)律，不要熬夜，堅(jiān)持體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，祝你健康。
      以上是對(duì)“晚上到了10點(diǎn)多都睡不著到了白天6點(diǎn)半起床不想起來”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根據(jù)你說的情況就是睡眠不足或者有輕度的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象。這個(gè)不用太擔(dān)心，放松心情，可以口服安神補(bǔ)腦液或者酸棗仁泡茶喝都可以改善睡眠。