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晚上怎么都睡不著,10點多躺了到了半夜4點還不睡

女 | 14歲 2017-07-14 10:33:02 2人回復 來自長治市

健康咨詢描述: 晚上怎么都睡不著,10點多躺了到了半夜4點還不睡

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吳燕雄
吳燕雄 祿勸九龍惠民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 中風,風濕,頸椎病,腰椎病 幫助網(wǎng)友:11995稱贊:71
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2017-07-14 11:19:20 我要投訴

      病情分析:
      你的情況是晚上睡覺不好睡,10點多就睡下,要到半夜4點,屬于失眠。
      指導意見:
      從你的情況來看,建議你晚上可以晚一點睡覺,白天讓自己勞累,晚上就好睡覺了,晚睡前不要玩手機、電腦。
      

趙國華
趙國華 醫(yī)師 擅長: 內科、銷化內科 幫助網(wǎng)友:60118稱贊:124
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2017-07-14 11:26:41 我要投訴

      病情分析:
      你好,你這一般是壓力大,精神緊張造成的,可看看中醫(yī),吃些養(yǎng)血安神的中藥。適當服用安神補腦液。
      指導意見:
      建議注意多休息,避免熬夜,做到心情舒暢.睡前熱水洗腳,按摩足底,喝杯熱牛奶試試。
      

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