高三男學(xué)生，中午午睡睡不著

      你好，你的描述已經(jīng)看到了，考慮自身的陰陽失調(diào)，和自身的壓力有關(guān)系，建議注意飲食清淡，注意調(diào)節(jié)壓力，用點(diǎn)中成藥養(yǎng)心安神治療的。

      病情分析：
      您好，這種情況考慮是神經(jīng)衰弱，失眠癥狀了，可能和平時(shí)生活不規(guī)律，精神壓力太大也有關(guān)系了，容易導(dǎo)致失眠
      指導(dǎo)意見：
      建議口服夢(mèng)安舒，搭配安神補(bǔ)腦液治療，可以調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能，改善睡眠質(zhì)量，注意平時(shí)勞逸結(jié)合，避免壓力太大，平時(shí)可以喝點(diǎn)牛奶，多參加戶外活動(dòng)，有助于提高睡眠質(zhì)量

      你好。世界上沒有什么快速入睡的方法。你這樣焦慮的話，越是害怕睡不著，越是睡不著。高三的話壓力比較大。目前馬上高考。建議你放松心態(tài)。做點(diǎn)運(yùn)動(dòng)。目前不要拼命的看書了。這是你大腦的一個(gè)疲勞狀態(tài)?，F(xiàn)在是一個(gè)調(diào)節(jié)狀態(tài)的時(shí)候。知識(shí)方面應(yīng)該已經(jīng)，定型了。所以。放下壓力。做一些運(yùn)動(dòng)，外出散一下步。這樣，你在高考說不定能夠，發(fā)揮出更好的成績(jī)。祝你高考成功。
      以上是對(duì)“高三男學(xué)生，中午午睡睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！