有問必答網(wǎng)心理健康科失眠 → 中午睡不著

中午睡不著

男 | 17歲 2017-04-15 14:07:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我高三了,中午睡覺剛剛睡著馬上就醒了,醒了之后怎么也睡不著了

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楊偉鋒
楊偉鋒 衡水市第二人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 前列腺增生,前列腺炎,早泄 幫助網(wǎng)友:34157稱贊:25
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2017-04-15 14:19:27 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的這種情況是從什么時(shí)候開始的,會不會是你還沒有養(yǎng)成中午睡覺的習(xí)慣呢,或者是你平時(shí)的生活和學(xué)習(xí)的壓力太大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你要學(xué)會釋放自己的壓力,雖然你現(xiàn)在學(xué)習(xí)很緊張,但是,人要在一定的壓力下學(xué)習(xí),但是壓力不要太大,疏散自己的心情,保持良好的心態(tài),你的情況就會有所好轉(zhuǎn)的。
      

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