中午睡不著，心跳加速

      有可能精神緊張，壓力較大。和精神因素或是心理因素有關(guān)系，規(guī)律作息，保證充足睡眠，放松心情，避免眼睛疲勞，不要長時間的看電子產(chǎn)品。睡覺之前跑一跑腳，喝一杯熱牛奶。最好到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科和眼科就診，明確診斷治療。
      

      你好。你如果長期中午睡覺。睡不著，心跳加速，特別緊張，可以使用藥物倍他樂克。高強(qiáng)度的用眼使你的眼睛感到特別酸痛?？梢赃m當(dāng)?shù)挠靡恍┑窝垡?。或者是睡覺前用一下眼貼。經(jīng)常做一做眼保健操。多吃一些含有微生素的食物。比如枸杞子，菊花。注意作息規(guī)律。

      這個情況如果是睡不好覺的話，應(yīng)該就是心理問題，可以去看一下心理醫(yī)生，進(jìn)行心理疏導(dǎo)，或者是自己調(diào)整心態(tài)都可以，睡眠不好，也可以喝點(diǎn)安神補(bǔ)腦的藥物治療。
      
      以上是對“中午睡不著，心跳加速”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述考慮你是精神壓力大，焦慮緊張造成的。建議平時加強(qiáng)體育鍛煉，按時睡覺不熬夜，保證充足睡眠，多到戶外運(yùn)動，多和同伴溝通交流，釋放宣泄壓力，多和老師交流，取得支持和幫助。多吃蔬菜水果，多喝白開水。可以聽聽音樂放松自祝你健康快樂！

      你好，很高興為你解答，你上面描述的情況是中午睡不著，很緊張，你可能是因?yàn)槊佬g(shù)集訓(xùn)，晚上睡得晚，所以希望中午能睡一會兒，是嗎？其實(shí)你順其自然好了，睡不著，閉著眼躺一會兒也算休息一下，同時要放平心態(tài)，勞逸結(jié)合，畫一會兒就要抬起頭看看遠(yuǎn)方休息一下眼睛。