我問一下想要減肥，飯前鍛煉好

      運動減肥的話要在飯前半小時之前同時可以餐后45分鐘左右為好，同時平時要規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，根據(jù)你的身高體重不屬于過胖，所以通過運動適當(dāng)?shù)乜刂骑嬍尘涂梢跃S持體重以及減脂的作用。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你目前的身高計算，體重還沒有達到標(biāo)準(zhǔn)體重，用不著減肥吧，
      指導(dǎo)意見：
      你好，因為你個子比較高，減肥太瘦有時候也未必就好，健康才是第一位的，飯后兩小時以后可以適當(dāng)活動就可以了

      病情分析：
      你這個體重不胖，正常的，不過鍛煉身體也有利于健康。
      指導(dǎo)意見：
      早上空腹鍛煉比較好，如果是飯后的話得飯后半小時才可以，平時少吃油膩的食物。
      以上是對“我問一下想要減肥，飯前鍛煉好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況看你什么時候有時間什么時候鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      如果飯前在鍛煉后半小時再吃飯如果飯后鍛煉在飯后一小時后再鍛煉這個需要堅持才可以看見效果的

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這種情況沒有什么特別的時間要求多運動多鍛煉就好
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要注意休息保持情緒穩(wěn)定做到規(guī)律清淡飲食多運動多鍛煉增加運動量這樣對減肥很有效果