問(wèn)一下關(guān)于減肥的事情

      這個(gè)抑制飲食方法，運(yùn)動(dòng)量，堅(jiān)持一個(gè)月，應(yīng)該能瘦一些，但是具體能瘦多少，這個(gè)不好說(shuō)，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，不能急于求成，一個(gè)月減少很多，容易出現(xiàn)不良反應(yīng)，只有長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，才能達(dá)到減肥的目的。
      

      病情分析：
      你說(shuō)的這種情況還是可以的，晚上盡量的喝一點(diǎn)稀飯也是可以的，只要進(jìn)去的熱量遠(yuǎn)遠(yuǎn)小于活動(dòng)的熱量就會(huì)減輕體重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣要堅(jiān)持下去，堅(jiān)持下去才會(huì)減輕體重，不堅(jiān)持下去的話，任意飲食的話，那就不能減輕體重了，

      病情分析：
      能瘦，前提是中午吃飯的時(shí)候不要吃過(guò)抱。晚飯可以吃點(diǎn)水果，也可以喝點(diǎn)稀粥。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      關(guān)鍵是每天堅(jiān)持才能瘦，練幾天可能看不到體重明顯下降，您多堅(jiān)持幾天，就可以看到效果了。
      以上是對(duì)“問(wèn)一下關(guān)于減肥的事情”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！