怎樣得飲食才能保持身材？

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• ask_8CSNhY

  怎樣得飲食才能保持身材

• 趙小銀

  您好

• ask_8CSNhY

  你好

• 趙小銀

  飲食每餐7分飽，運動半小時

• ask_8CSNhY

  我連7分飽得定義都不知道

• 趙小銀

  比如平時一餐吃2碗飯，現(xiàn)在就吃1碗半

• ask_8CSNhY

  我一直不吃早餐得，如果現(xiàn)在每天吃早餐，會不會變胖

• 趙小銀

  不會胖，

• ask_8CSNhY

  為什么

• ask_8CSNhY

  怎樣才能減脂肪

• 趙小銀

  不吃早餐會導(dǎo)致胃病，膽囊疾病

• 趙小銀

  本身早餐也要吃的

• ask_8CSNhY

  吃早餐是不是也會減肥，燃燒脂肪得

• 趙小銀

  控制嘴，邁開腿，脂肪就會慢慢減少的

• 趙小銀

  吃早餐是正常飲食

• ask_8CSNhY

  晚上不吃呢

• ask_8CSNhY

  基本是中，晚兩餐

• 趙小銀

  早餐要吃，以后引起胃病，膽囊問題很難治療好的

• ask_8CSNhY

  我現(xiàn)在每天兩頓飯，如果吃3頓會不會變胖

• 趙小銀

  不會胖

• ask_8CSNhY

  我以前有135斤左右，通過控制飲食，現(xiàn)在是110斤左右，我怕增加飯量，會變胖得

• 趙小銀

  這個你自己去考慮，是要身材，還是要健康的身體

• 趙小銀

  這么多人，正常飲食也不會胖

• 趙小銀

  如果你想保持體重，按時吃飯，量可以少

• ask_8CSNhY

  好的，謝謝

• 趙小銀

  祝您身體健康！

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