運(yùn)動保持身材三個月了

      你好，身體胖與不胖是跟體質(zhì)和基因有直接的關(guān)系。假如您比較偏胖的話，可以采取，體育鍛煉和戶外活動，其次也要通過飲食方面注意。對于胖的人來說，瘦下去很容易反彈的需要飲食上注意。
      

      這個跟每個人的體質(zhì)有關(guān)系或者是他的脾胃不好，營養(yǎng)吸收不好，也不容易長胖。你不運(yùn)動有可能就會反彈。所以你還要堅持運(yùn)動，然后適當(dāng)控制飲食。
      

      你好，很高興回答你的問題。如果堅持運(yùn)動身材一定會保持的很好，但是不運(yùn)動很有可能反彈。如果想養(yǎng)成吃不胖的體質(zhì)，要控制飲食，少吃能量高的動物食物。堅持運(yùn)動。祝你成功
      
      以上是對“運(yùn)動保持身材三個月了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      三個月的話，基本上保持很好，一般很少反彈，以后，也需要飲食控制，適量運(yùn)動一下，
      指導(dǎo)意見：
      這個主要是個人體質(zhì)原因，有的人，吃得再多也不會很胖，你可能就是，容易發(fā)胖的體質(zhì)，需要體育鍛煉，