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請問臉胖還有手臂和肚子還有大小腿都太長肉了怎么辦？有什么有效減肥方法
江門市五邑中醫(yī)院 針灸科
主治疾病：肥胖癥,腰痛,帶狀皰疹,頸椎病偏頭痛,面神經(jīng)麻痹,
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請問臉胖還有手臂和肚子還有大小腿都太長肉了怎么辦？有什么有效減肥方法
盧德偉
減肥的比較健康的方法是運動和適當控制飲食，運動需要四十分鐘以上才能起到減肥作用，推薦慢跑或快走。想減肥就要多運動。
盧德偉
配合低糖，低脂，低淀粉飲食，三餐定時定量，不要吃燒烤，油炸，喝碳酸飲料等
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一般可以吃什么
盧德偉
除了剛才說的不可以吃的其他都可以吃。
ask_pmt7Rs
瘦臉有什么好方法嗎
盧德偉
這個沒有
盧德偉
整個人都瘦了臉才能瘦下來。
盧德偉
如果沒有其他咨詢，我要休息了，再見。
盧德偉
抱歉，由于您長時間未回復，對話將給予關(guān)閉，如有什么疑問請***咨詢我。歡迎您再次咨詢
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