我要減肥，有人說年齡小減肥不好。

      病情分析：
      減肥常用的方法是合理的鍛煉運動，結(jié)合飲食上的調(diào)整，是需要過程的，節(jié)食和減肥藥物對身體的健康不利，應(yīng)該避免。
      指導(dǎo)意見：
      可以根據(jù)身體的實際情況進行鍛煉，適量進行，長期堅持，循序漸進，同時合理飲食，營養(yǎng)均衡，避免高熱量高脂肪食物的不當(dāng)攝入，逐漸地改善減輕并保持健康。
      

      病情分析：
      你好！年齡小可以減肥的，但要以運動為主，不建議過分節(jié)食，更不可以吃減肥藥
      指導(dǎo)意見：
      你好！年齡小可以減肥的，但要以運動為主，不建議過分節(jié)食，更不可以吃減肥藥
      

      病情分析：
      你好，如果體重沒有超標(biāo)或者肥胖就沒有必要減肥。同時減肥和人的年齡沒有什么必然聯(lián)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你首先測試一下體質(zhì)指數(shù)，如果在18到24之間就屬于正常。平時飲食要多補充蛋白質(zhì)、維生素等均衡飲食，加強戶外活動例如打籃球，踢足球等。
      
      以上是對“我要減肥，有人說年齡小減肥不好?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好：女孩。14歲。這個年齡段的身體正處于生長發(fā)育期，可以適當(dāng)節(jié)制飲食，但且不可過度節(jié)制飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議，適當(dāng)節(jié)制飲食，保證身體成長的營養(yǎng)需求即可。重要的是要加強鍛煉身體，可以進行一些有氧運動，比如快步走、慢跑等。睡前5個小時，不要進食。只要持之以恒，會取得較好的效果。