焦慮性失眠怎么治療？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_EsVlIM

  年齡，二十五，女，焦慮性失眠，有二十多天了，越想睡越緊張，害怕失眠帶來的危害，白天晚上都在想如何睡個(gè)好覺，心神不定，請(qǐng)問有好的措施引導(dǎo)嗎？

• 楊梅

  睡眠不良，一般可能對(duì)睡眠錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)、可能是身體有疾病、可能因重大事情影響、還可能是心理有疾病，你的情屬于這種，建議尋求心理冶療的幫助

• 楊梅

  通過心理治療治好了你的焦慮，失眠就會(huì)改善了

• ask_EsVlIM

  請(qǐng)問楊醫(yī)生有好的推薦嗎

• 楊梅

  你好象挺遠(yuǎn)，在你當(dāng)?shù)貙ふ倚睦碜稍兯男睦碜稍儙煟M(fèi)用不知道你能承擔(dān)不？

• ask_EsVlIM

  大概多少錢啊，

• 楊梅

  國(guó)內(nèi)，一般幾百一小時(shí)，我在成都是400元/小時(shí)，首爾估計(jì)比這高

• ask_EsVlIM

  哦哦，我們邳州沒有心理醫(yī)生，不知道徐州有嗎

• 楊梅

  應(yīng)該有，你也打電話咨詢，100元/周，***轉(zhuǎn)1號(hào)線找楊梅心理醫(yī)生

• ask_EsVlIM

  通過心理疏導(dǎo)能有明顯效果嗎，我自我調(diào)理了一段時(shí)間，沒有效果

• 楊梅

  如果已影響睡眠了的焦慮，自我調(diào)節(jié)效果不是特別明顯。需要專業(yè)的處理你個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷中的心結(jié)

• ask_EsVlIM

  二十多天前，我在微信里看到有人寫失眠得話題，又有身邊朋友也是，就把這種經(jīng)歷聯(lián)想在自己身上，久而九之產(chǎn)生失眠

• 楊梅

  自我心理示會(huì)這樣影響心理相對(duì)脆弱的人群的

• ask_EsVlIM

  然后又查詢了關(guān)于失眠的危害，開始害怕緊張，更加影響心情焦慮，甚至徹夜難眠

• 楊梅

  你好，我是心理咨詢師楊梅，將針對(duì)與心理相關(guān)的問題進(jìn)行簡(jiǎn)單回復(fù)，具體心理冶療請(qǐng)選擇我的電話咨詢。

• ask_EsVlIM

  撥打電話嗎

• 楊梅

  是的

• 楊梅

  打電話咨詢我，***轉(zhuǎn)1號(hào)線找楊梅心理醫(yī)生或者選擇我的私人醫(yī)生

• ask_EsVlIM

  請(qǐng)問收費(fèi)嗎

• 楊梅

  是的，100元/周

• ask_EsVlIM

  確定能改善我心理性失眠嗎

• 楊梅

  如果你沒有身體的疾病是可以的

• ask_EsVlIM

  嗯嗯，我查過了，沒有

• ask_EsVlIM

  那我自己調(diào)節(jié)怎么沒效果呢，

• 楊梅

  焦慮這個(gè)狀態(tài)是你成長(zhǎng)經(jīng)歷個(gè)性特質(zhì)，

• ask_EsVlIM

  哦哦，

• 楊梅

  個(gè)人的特質(zhì)要自己調(diào)整難，但有些遇到重大事情的沖擊突然就變了個(gè)性，也是有的

• 楊梅

  由于您長(zhǎng)時(shí)間沒有回復(fù)，我關(guān)閉對(duì)話，如再有心理困惑，請(qǐng)選擇我成為你的簽約私人醫(yī)生，100元/周。

展開全部?jī)?nèi)容