難入睡多夢(mèng)該怎么辦？

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_030130

  醫(yī)生 難入睡 夢(mèng)又多 怎么辦

• 宋彥軍

  你好，很高興為你提供咨詢服務(wù)。

• 宋彥軍

  多長(zhǎng)時(shí)間了？

• 宋彥軍

  今年多大了？是男的還是女的？

• ask_030130

  挺長(zhǎng)一段時(shí)間了

• ask_030130

  24

• ask_030130

  女

• 宋彥軍

  還有其他不舒服嗎？

• 宋彥軍

  頭暈心慌，氣短嗎？

• 宋彥軍

  平時(shí)情緒怎么樣？

• 宋彥軍

  你好，在嗎？

• ask_030130

  沒有其他不舒服的地方 每次閉眼睡覺 腦子就開始各種思緒

• ask_030130

  情緒比較容易生氣

• 宋彥軍

  平時(shí)情緒怎么樣？月經(jīng)規(guī)律嗎？

• ask_030130

  月經(jīng)都是推遲的

• 宋彥軍

  月經(jīng)量多不多？什么顏色乳房脹痛嗎？痛經(jīng)嗎？

• ask_030130

  前幾個(gè)很少 上個(gè)月量比較正常 顏色會(huì)便暗點(diǎn)

• ask_030130

  不會(huì)脹痛 也不痛經(jīng)

• 宋彥軍

  平時(shí)吃飯?jiān)趺礃樱?p>

• ask_030130

  三餐都正常 但比較不清淡

• 宋彥軍

  大小便正常嗎？

• ask_030130

  正常 但不成型

• 宋彥軍

  吃生冷的容易肚子難受或大便不成形嗎？

• 宋彥軍

  方便發(fā)一個(gè)舌頭的照片嗎？

• ask_030130

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_030130

  大便不成型

• ask_030130

  容易長(zhǎng)痘

• 宋彥軍

  口苦嗎？

• 宋彥軍

  平時(shí)有痰嗎？

• ask_030130

  不會(huì) 中午睡覺起來口會(huì)很干

• ask_030130

  沒有

• 宋彥軍

  還有其他癥狀嗎？

• ask_030130

  體質(zhì)還會(huì)偏寒

• ask_030130

  其他到?jīng)]有了

• 宋彥軍

  舌苔黃膩舌尖兒紅,容易長(zhǎng)痘痘。中醫(yī)常見的是濕熱和是痰熱。睡眠欠佳。中醫(yī)常見的是痰熱擾心。舌頭兩邊有齒痕，大便不成形。中醫(yī)常見的是脾虛。吃生冷的不舒服，中醫(yī)常見的是脾陽虛。

• 宋彥軍

  最近吃藥沒有？

• ask_030130

  沒有

• 宋彥軍

  根據(jù)癥狀和舌苔，你的情況屬于中醫(yī)的寒熱錯(cuò)雜證。

• 宋彥軍

  晚上睡眠多長(zhǎng)時(shí)間？

• ask_030130

  五六個(gè)小時(shí)

• 宋彥軍

  睡眠不好大概有多長(zhǎng)時(shí)間了？

• ask_030130

  有一年了吧

• 宋彥軍

  因?yàn)槟愕那闆r時(shí)間比較長(zhǎng)。最好是用中藥整體調(diào)理。根據(jù)描述的情況。屬于中醫(yī)的寒熱錯(cuò)雜癥。需要讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。

• 宋彥軍

  用中藥整體調(diào)理。

• 宋彥軍

  同時(shí)需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。少吃辛辣的，少吃生冷的。少吃肉食和油膩的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居皆有規(guī)律。

• ask_030130

  我所在的城市濕氣也是比較重的

• 宋彥軍

  晚上入睡困難，我告訴你一個(gè)小的方法。晚上十點(diǎn)鐘左右休息，躺到床上閉上眼睛。反復(fù)數(shù)一二。同時(shí)想著一二的形狀。其他的什么也不要想，一般堅(jiān)持二三十分鐘就可以。

• ask_030130

  哪些中藥呢

• 宋彥軍

  你的情況需要讓中醫(yī)摸脈。確定是寒為主。還是熱為主？

• 宋彥軍

  因?yàn)槟愕那闆r不是單純的熱癥或者寒。

• 宋彥軍

  需要根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。

• 宋彥軍

  一定要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣，少吃肉食和油膩的。因?yàn)楦鶕?jù)癥狀和舌苔判斷。屬于中醫(yī)的濕熱或者痰熱。

• ask_030130

  所以還是要去醫(yī)院看咯?

• 宋彥軍

  你好，是的。

• 宋彥軍

  因?yàn)槟愕那闆r不是單純的熱癥?；蛘呤呛Y。

• 宋彥軍

  晚上入睡困難可以按我說的方法去做。

• 宋彥軍

  如果方便每天鍛煉半小時(shí)，可以慢跑。

• 宋彥軍

  盡量保持心情舒暢，不要有思想壓力，不要想的太多。

• 宋彥軍

  你好，在嗎？

• ask_030130

  那要掛什么號(hào)呢

• 宋彥軍

  可以掛中醫(yī)內(nèi)科。

• ask_030130

  好的

• 宋彥軍

  還有需要咨詢的嗎？

• ask_030130

  沒有了

• 宋彥軍

  好，祝你早日康復(fù)，再見！

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