經(jīng)期太陽(yáng)穴疼頭暈什么食物可以緩解？

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• ask_331151

  女, 28歲。來(lái)月經(jīng)第二天，太陽(yáng)穴疼的厲害，人很暈，平時(shí)壓力大，睡眠不好，經(jīng)常半夜醒

• ask_331151

  昨天晚上開始

• ask_331151

  昨天月經(jīng)第一天

• 王繼坤

  根據(jù)你所提供的信息資料來(lái)看你的癥狀表現(xiàn)，考慮可能出現(xiàn)了經(jīng)期綜合癥的情況，同時(shí)也不排除有焦慮和抑郁的可能。建議你放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓，平時(shí)要合理安排飲食起居和作息規(guī)律，盡量保證充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠，最好能適當(dāng)堅(jiān)持戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，盡量多與人做，積極主動(dòng)的溝通交流，并保持開心愉悅的心情

• ask_331151

  能不能吃什么東西可以緩解

• 王繼坤

  如果頭疼厲害的話，那么可以服用一下布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉來(lái)加以治療，針對(duì)于你的失眠及其其他癥狀，可以考慮服用一下烏靈膠囊或者是百樂眠膠囊來(lái)加以治療和緩解癥狀。

• ask_331151

  能不能食療

• 王繼坤

  可以食療

• 王繼坤

  可以多吃一些香蕉、菠菜、魚類、牛肉、羊肉、牛奶、紅棗、全谷類面包等，都有利于促進(jìn)緩解和改善的

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