健康咨詢描述: 以前不會怎么發(fā)脾氣,最近遇到好多煩心事,壓力事?,F(xiàn)在一發(fā)脾氣有時候有種沖動想死的感覺
這種情況有可能是性格的原因,也有可能是心理方面的問題,可以從情緒調(diào)節(jié)適當(dāng)?shù)倪\動轉(zhuǎn)移注意力以及藥物治療多個方面進(jìn)行調(diào)理,控制不住脾氣,考慮可能是情緒低落引起的,平時要調(diào)節(jié)自己的情緒,多聽一些歡快的音樂,適當(dāng)?shù)倪\動轉(zhuǎn)移自己的注意力,做一些其他感興趣的事情。
我的性格都很好的,就最近才這樣
那就是心里壓力太大了。
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