問如何治療嚴重失眠

男 | 33歲 2022-01-08 23:27:44 1人回復來自未知

健康咨詢描述：各位專家你們好，嚴重失眠,每晚就睡三,四個小時,一旦醒來就再難入睡,走上一段路就感覺背困,已經有7年的時間了。這么多年卻讓我痛苦不堪.我想得到幫助,

想得到怎樣的幫助：如何治療嚴重失眠

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2022-01-08 23:30:22 我要投訴

這個主要是考慮睡眠障礙的，需要注意看看失眠的原因的，有無壓力過大的情況的，有無其他合并疾病的。還好的話注意休息放松壓力看看有無緩解的，必要時配合幫助睡眠藥物治療。

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溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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