心里壓力，失眠多夢(mèng)，心里堵得慌

      病情分析：
      你好，晚上出現(xiàn)失眠，長(zhǎng)此以往睡眠質(zhì)量不好，睡眠時(shí)長(zhǎng)比較短的話，第2天精力體力得不到恢復(fù)會(huì)造成人比較疲倦，沒(méi)有精神，影響正常的生活工作質(zhì)量，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      出現(xiàn)以上癥狀如果時(shí)間比較久的話，需要排除有沒(méi)有不順心不順意的事情發(fā)生？需要正確的應(yīng)對(duì)日常生活工作中的壓力，想辦法解決問(wèn)題，另外，也需要排除患有焦慮癥的可能性，建議去醫(yī)院精神心理科就診檢查給予排除，給予必要的治療。

      病情分析：
      你好，看你的描述，一到了晚上就會(huì)失眠，而且老是胡思亂想，睡著的時(shí)候會(huì)做噩夢(mèng)起床之后感覺(jué)比沒(méi)有睡覺(jué)還累疲倦心里堵得慌這樣有多久了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      看起來(lái)你整個(gè)人特別的焦慮，因?yàn)槟銜?huì)胡思亂想，你是越想，會(huì)越睡不著，而且想事多了，晚上自然會(huì)做夢(mèng)，而且做的吧，可能就是那些噩夢(mèng)，建議你服用鎮(zhèn)靜催眠的藥改善睡眠，還有就是可以系統(tǒng)的做一段時(shí)間的心理咨詢，把你心中的壓力降低，看看能不能改善睡眠，自己也要試著多運(yùn)動(dòng)，如果效果不好可能就需要重新診斷治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己心里壓力太大晚上失眠，多夢(mèng)，胡思亂想，心里堵，起床比沒(méi)有睡覺(jué)還疲倦，考慮是心理問(wèn)題，植物神經(jīng)功能紊亂。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)一步進(jìn)行咨詢檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇治療方案，應(yīng)該有自信心和勇氣，學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài)，多戶外參加集體活動(dòng)，把心里面壓抑事情傾訴出來(lái)，勇敢去面對(duì)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的。
      以上是對(duì)“心里壓力，失眠多夢(mèng)，心里堵得慌”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！