戒檳榔后，心里壓力增大 多夢，失眠。怎么辦呢？
女 | 0個(gè)月 2021-09-04 13:56:05
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來自未知
健康咨詢描述： 戒檳榔后，心里壓力增大 多夢，失眠。怎么辦呢？
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2022-12-15 21:43:02 我要投訴
你戒除檳榔以后出現(xiàn)心理壓力增大，失眠多夢像這種情況有可能是出現(xiàn)的戒斷癥狀，建議你多培養(yǎng)些興趣愛好，不要老是關(guān)注這些不舒適的感覺，養(yǎng)成良好的休息睡眠規(guī)律，每當(dāng)出現(xiàn)一些不舒適癥狀的時(shí)候，就找些別的事情去做來轉(zhuǎn)移下注意力，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲叩乃幒涂菇箲]的藥來改善。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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