孕期失眠多夢(mèng)怎么辦呢
健康咨詢(xún)描述： 我現(xiàn)在懷孕5個(gè)月了，最近這段時(shí)間經(jīng)常失眠多夢(mèng)，晚上睡不好，一個(gè)勁的做夢(mèng)，白天沒(méi)有精神，特別難受，去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說(shuō)是思慮過(guò)多引起的，讓保持心情舒暢，睡覺(jué)前用熱水泡腳，堅(jiān)持了幾天，果然好多了。
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孕期失眠多夢(mèng)首先要平常自然心態(tài)，不要過(guò)度的緊張或者焦慮，在睡覺(jué)前可以用熱水泡腳，或者睡覺(jué)前喝一杯溫牛奶，也可以去醫(yī)院做針灸治療等。如果說(shuō)非常的嚴(yán)重，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些藥物，或者進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂所致的可能性大。可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的康復(fù)科或者針灸科，做頭部針灸、推拿等傳統(tǒng)治療，也可以服用參芪五味子片、復(fù)合維生素B這兩種藥物。如果是懷孕的前面三個(gè)月最好不要使用藥物，更安全、穩(wěn)妥。在日常生活中要保持平和的心態(tài)，少生悶氣，少發(fā)火才行，少抽煙，少喝酒，少喝咖啡，少喝濃茶。
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失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議適當(dāng)?shù)姆潘蓽p壓，避免過(guò)度的精神緊張，特殊時(shí)期也不能吃藥，只能做相關(guān)的理療，白天盡可能的不要睡覺(jué)，晚上再睡
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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