嚴(yán)重失眠心里壓力很大

女 | 26歲 2020-02-21 11:19:02 1人回復(fù) 來(lái)自安順市

健康咨詢描述：心里壓力很大也沒(méi)有發(fā)泄出來(lái)這個(gè)星期嚴(yán)重失眠了以前時(shí)不時(shí)也失眠但是沒(méi)有這么嚴(yán)重本來(lái)很想睡覺(jué)但是到了床上就睡不著了有時(shí)三點(diǎn)都睡不著有時(shí)剛睡著又醒了到起床的時(shí)候很疲憊請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生有什么辦法嗎

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2022-11-02 23:49:31 我要投訴

由于心理壓力而引起失眠的情況，發(fā)生這種情況，首先應(yīng)該積極的注意些休息，多放松一些心情，保持良好樂(lè)觀的心態(tài)，同時(shí)應(yīng)該進(jìn)行多注意些休息，可以選擇一些安神的藥物來(lái)進(jìn)行治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>