眼干眼澀，尤其是看手機(jī)的時(shí)候

      青春期青少年可以出現(xiàn)一定的心理生理問題或者是行為問題。眼睛干澀主要與不良行為習(xí)慣有關(guān)。例如用眼衛(wèi)生，長期熬夜或者是長期沉溺于手機(jī)游戲中。一般通過做其他有意義的活動(dòng)可以緩解上述癥狀。需要調(diào)整心態(tài)增強(qiáng)自信心，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣和用眼習(xí)慣。

      病情分析：
      你好同學(xué)，你的這種狀況就像你說的還是電子產(chǎn)品看得太多，用眼過度。因此呢，目前的這種狀況需要你調(diào)節(jié)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間。
      指導(dǎo)意見：
      在用眼用過一段時(shí)間以后，要及時(shí)做一些放松眼部的活動(dòng)，堅(jiān)持每天做眼保健操。另外呢，也可以使用一點(diǎn)緩解眼部疲勞的眼藥水。比如說潤潔，珍珠明目液，等，都是可以的。

      病情分析：
      你好電子書，產(chǎn)品時(shí)間看久了就會(huì)產(chǎn)生眼睛干澀的現(xiàn)象，中間要注意休息，可以做一些眼保健操，眼睛看向遠(yuǎn)方，緩沖疲勞
      指導(dǎo)意見：
      建議盡量科學(xué)的看電子產(chǎn)品，中間注意休息，不要太長時(shí)間盯著電子屏幕，如果眼睛干澀的厲害，也可以滴下眼藥水，而緩解眼睛疲勞
      以上是對“眼干眼澀，尤其是看手機(jī)的時(shí)候”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你咨詢的情況是，眼干眼澀，是由于看手機(jī)造成的，那么解決的這個(gè)問題就好辦了。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，首先要減少看手機(jī)的時(shí)間，其次要增加營養(yǎng)符合身體的發(fā)育需要，特別是含磷脂類及維生素類的，食物有雞蛋，黃豆，胡蘿卜，魚籽，新鮮蔬菜，水果，還有注意鍛煉身體，促進(jìn)身體內(nèi)外平衡。