跳繩扭到腳筋了好像，休息四五天了

女 | 24歲 2021-07-17 03:49:49 1人回復(fù) 來(lái)自南陽(yáng)市

健康咨詢(xún)描述：跳繩后腳背和腳跟疼痛，沒(méi)腫，四五天了現(xiàn)在感覺(jué)倆腿膝蓋內(nèi)側(cè)也有點(diǎn)疼，跳繩的時(shí)候，左腳腳后跟先著地，右腳腳掌先著地，然后疼痛也是左腳的腳后跟和右腳的腳背，現(xiàn)在感覺(jué)膝蓋內(nèi)側(cè)就是腿內(nèi)側(cè)膝蓋那里也有點(diǎn)痛

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2022-11-10 11:28:46 我要投訴

考慮有膝關(guān)節(jié)韌帶損傷，建議做個(gè)膝關(guān)節(jié)磁共振檢查明確診斷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合熱敷理療進(jìn)行對(duì)癥治療。平時(shí)要注意休息，避免膝關(guān)節(jié)的過(guò)度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。