打籃球腳扭傷好像扭到筋了

      腳扭傷急性期冷敷減輕腫脹疼痛。能夠著地行走一般不會(huì)發(fā)生骨折情況，必要時(shí)拍片檢查確定。肌腱筋膜損傷，也需要足踝支具外固定，制動(dòng)休息4周，促進(jìn)愈合。急性期過后，一般是24小時(shí)后，可以進(jìn)行熱敷，活血止痛治療。

      首先建議你檢查一下，明確診斷后再采取針對(duì)性的治療。此病建議你休息抬高靜養(yǎng)為主，早期24小時(shí)內(nèi)局部冷敷，減少出血與腫脹，24小時(shí)后局部熱敷，口服活血化瘀藥物，消腫止痛藥物等觀察治療

      扭傷后24小時(shí)內(nèi)需要冷敷治療一次五分鐘左右的時(shí)間就可以每四小時(shí)一次。扭傷24小時(shí)后才可以熱敷治療一天三次一次三十分鐘近期內(nèi)避免劇烈的運(yùn)動(dòng)以及減少活動(dòng)。三天后疼痛無緩解的話檢查一下片子看看
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