腳扭了，好像是扭到筋了，該怎么辦？

      踝關(guān)節(jié)扭傷首先是要拍片子的，應(yīng)該排除一下有沒有踝關(guān)節(jié)的骨折，小骨折也要排除的，不管是內(nèi)踝外踝骨折都要排除一下，如果你拍片骨頭沒有問題那么是韌帶損傷。踝關(guān)節(jié)韌帶損傷，理論上來講我們是要求制動的，應(yīng)該制動三周，這樣做的目的呢，是為了讓損傷的韌帶能夠更好的恢復，以免以后遺留有踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)。往往人們不太重視這個踝關(guān)節(jié)扭傷，因為扭傷以后呢，早期疼，過兩天可能就不太疼了，然后拐個腿就開始走，但是這樣的話沒有很好的休息，會繼發(fā)有一個踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，那么表現(xiàn)的后遺癥就是在以后呢稍微走不平的路，就會出現(xiàn)扭腳的現(xiàn)象，所以踝關(guān)節(jié)扭傷還是應(yīng)該引起重視，能夠休息的話最好能休息三周。