晚上睡不著覺，失眠，沒有困意，不知道是什么情況
男 | 22歲 2021-06-16 16:18:55
1人回復(fù)
來自石家莊市
健康咨詢描述： 晚上睡不著覺，失眠，沒有困意，不知道是什么情況
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-24 19:56:07 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)你描述自己上述表現(xiàn)，自己晚上睡不著覺，失眠，沒有困意，首先考慮是心理或精神因素有關(guān)的。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己心態(tài)，不要刻意去考慮或想太多事情，應(yīng)該有自信心和勇氣，多戶外參加集體活動(dòng)，把心里面壓抑傾訴出來學(xué)會(huì)放松自己，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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