晚上睡不著覺，沒有困意
女 | 17歲 2019-08-04 22:45:18
1人回復(fù)
來自北京市
健康咨詢描述： 睡不著覺，入眠時(shí)間長(zhǎng)。閉上眼但是睡不著，翻來翻去的，一個(gè)小時(shí)或者更長(zhǎng)時(shí)間，還沒進(jìn)入睡眠。晚上睡不著的，但在白天睡得著。
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2022-12-22 09:28:23 我要投訴
根據(jù)你的描述應(yīng)該是失眠癥，主要表現(xiàn)為入睡困難，導(dǎo)致這種情況最常見的原因就是你的心理壓力太大，加之身體缺乏鍛煉！建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)放松心情，可以多做戶外活動(dòng)，增強(qiáng)體育鍛煉！另外白天不要睡太長(zhǎng)時(shí)間！
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