睡不著覺，困但是睡不著

      一般失眠和心情，壓力等有關(guān)，另外睡眠環(huán)境要避免聲光刺激，溫度濕度適宜。如果只是偶爾失眠，一般無大礙。規(guī)律作息，勞逸結(jié)合，適當(dāng)戶外活動(dòng)，保持心情舒暢，睡前避免飲酒飲茶就可以逐漸改善。如果長期失眠，影響日常生活，白天精神不好，就建議藥物輔助睡眠?？梢运翱诜羝タ寺∫黄瑏砀纳扑?。這個(gè)藥副作用小，可以放心使用。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說的這種情況，也是一種常見的現(xiàn)象，由于睡眠不好，肯定會(huì)引起腦部供血不足出現(xiàn)頭疼，一連串的反應(yīng)會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，必須養(yǎng)成有規(guī)律的作息時(shí)間，必要時(shí)口服鎮(zhèn)靜藥物調(diào)整影響睡眠，但是避免長期使用，容易產(chǎn)生依賴性，盡量縮短白天睡眠時(shí)間'，保證晚上有個(gè)充足的睡眠
      
      以上是對(duì)“睡不著覺，困但是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，睡眠不佳和許多的因素有關(guān)，睡不著也不要緊張，失眠不是一種嚴(yán)重疾病，可以配合中藥、針灸、氣功等進(jìn)行改善
      指導(dǎo)意見：
      睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料，臥室要安靜，要足夠暗。養(yǎng)成固定的習(xí)慣。應(yīng)該適度運(yùn)動(dòng)，放松心情。嚴(yán)重的話可以使用安定。
      指導(dǎo)意見：
      你失眠的情況考慮是神經(jīng)衰弱癥引起的，可以吃安神補(bǔ)腦液和刺五加糖漿治療，頭疼可以吃復(fù)方羊角止疼顆粒，食欲不振可以吃健胃消食片和大山楂丸治療
      

      病情分析：
      入睡困難睡眠不足容易導(dǎo)致頭疼，頭暈?zāi)X脹，記憶力下降，主要是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      睡前適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，熱水泡泡腳，多想些開心的事，可以口服刺五加片，谷維素片更年安膠囊等
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在是出現(xiàn)了失眠的癥狀。由于各種原因引起的睡眠質(zhì)量下降。睡眠不足，會(huì)出現(xiàn)頭痛，惡心，注意力下降的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      失眠會(huì)引起頭痛的癥狀，同時(shí)頭痛也會(huì)加重失眠的癥狀，這是一個(gè)惡性循環(huán)。建議首先要調(diào)整睡眠，睡前不要服用咖啡等刺激性飲料不要飲酒，不做劇烈的活動(dòng)，不要思慮過重?？梢院纫槐瓱崤Ｄ檀龠M(jìn)睡眠，保證睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好看了你的病情描述這種情況目前考慮你是植物神經(jīng)功能紊亂。神經(jīng)衰弱所致。
      指導(dǎo)意見：
      建議你這種情況不要緊張可以口服安神補(bǔ)腦液谷維素維生素B1進(jìn)行調(diào)理。放平心態(tài)。不要緊張。注意生活規(guī)律。合理飲食。多到戶外活動(dòng)。多與人溝通。也可能是更年期綜合征。
      
      以上是對(duì)“睡不著覺，困但是睡不著”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！