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請問中醫(yī)，睡眠質量不好，照片上這里不斷爆痘

女 | 31歲 2020-01-06 14:13:10 3人回復來自上海市

健康咨詢描述：中醫(yī)你好請問我最近一兩個月睡眠很差身體覺得虛容易緊張臉部耳根處總是爆痘怎么辦啊

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      你好，這種情況考慮屬于內(nèi)分泌失調，可以口服加味逍遙丸配合外用夫西地酸軟膏和復方片仔癀軟膏治療看看。治療期間注意保持健康的生活方式，避免辛辣油膩刺激食物，飲食清淡一些，不要熬夜，保持心情舒暢。

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2020-01-06 14:45:12

你好！睡眠質量不佳主要與心理壓力過大有關，需要及時調整心態(tài)，日常生活中放松心情，保持穩(wěn)定情緒，合理安排作息時間，睡前聽聽舒緩柔和的音樂，經(jīng)常用熱水泡腳，促進睡眠。

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2020-01-06 14:48:38 我要投訴

不要摩擦擠壓疙瘩，用淡鹽水洗洗，可用克林霉素軟膏外涂，平時可用酸棗仁泡水改善睡眠，避寒保暖，清淡飲食，作息規(guī)律，也可以根據(jù)舌苔脈象辨證口服中藥綜合調理。