睡眠不好中醫(yī)如何調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-04-18 21:40:28 2人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：睡眠不好中醫(yī)如何調(diào)理

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2021-04-18 22:18:14 我要投訴

中醫(yī)可以改善人的睡眠狀態(tài)，如果睡眠質(zhì)量不好的話，平時(shí)可以吃一些百合蓮子或者是薄荷，因?yàn)樗麄兌季哂邪采竦墓π?，另外也可以選擇中醫(yī)針灸的方法。

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2021-04-18 21:52:26 我要投訴

失眠多和精神生活壓力大有一定的關(guān)系，建議還是休息適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)放松減壓，可以適當(dāng)?shù)挠命c(diǎn)中成藥對(duì)癥治療，副作用相對(duì)少一點(diǎn)，比如說(shuō)百樂(lè)眠膠囊，甜夢(mèng)口服液

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