中醫(yī)說我血氣不足，睡眠質(zhì)量差
男 | 22歲 2018-11-19 10:59:48
2人回復(fù)
來自烏魯木齊市
健康咨詢描述： 中醫(yī)說我血氣不足，睡眠質(zhì)量差，腰酸背痛，頸椎疼，早晨沒有吃早飯習(xí)慣，飲食不規(guī)律。性生活中早泄，一我想問一下如何調(diào)理
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李鳳杰 陽谷縣中醫(yī)醫(yī)院 副主任護師
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2018-11-19 11:31:13 我要投訴
您好小伙子！根據(jù)您的描述癥狀，就是一個亞健康狀態(tài)。一定記得慢慢改掉不吃早餐的習(xí)慣，勿頻繁手淫，勿過度熬夜，多吃點營養(yǎng)容易消化的食物，如：牛奶，雞蛋，紅棗，桂圓，阿膠，小米粥，新鮮蔬菜水果等，勿貪涼。配合吃點：金匱腎氣丸或五子衍宗丸調(diào)理一段時間也可以的！
2018-11-19 11:36:40 我要投訴
你好！這個情況建議你可以服用中藥歸脾丸來調(diào)理氣血，另外需要注意保持三餐規(guī)律，注意休息，避免過度勞力勞神，房事有節(jié)，如果對于性生活時間不滿意的話，可以在性生活前用復(fù)方利多卡因乳膏外涂龜頭，有助于降低敏感度，逐漸延長時間
疾病百科| 早泄
掛號科室：中醫(yī)科、男科
溫馨提示：
注意婚前性教育和性指導(dǎo)，掌握一些性解剖及性生活知識。日常注意生活保健和飲食。
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