健康咨詢描述: 沒什么病,不知怎么的,最近這段時間就一直在長胖,吃的和平時差不多,就是感覺肚子餓,隨時都想吃。確實是缺少運動。之前51最近幾天到54
與您缺乏運動,再加上食量增加是有直接關系的,所以我建議您平時還是要注意控制好自己的飲食,三餐還是要按時吃的,每天必須要堅持一定的體育鍛煉,這樣才能夠控制好自己的體重,因為肥胖也容易引起各種疾病。
考慮是攝入的熱量過高,運動少導致的。建議平時多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,避免吃含糖分和脂肪高的食物,每天堅持運動一小時以上,養(yǎng)成不吃零食,睡前不吃夜宵的好習慣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,體重增加。跟飲食和運動是有直接關系的。
指導意見:
你好,根據(jù)你的描述,只要是血糖和甲功都沒有問題的話,那就不要緊的。平時要低脂飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果。平時多運動多喝水就可以。
以上是對“為什么突然之間猛長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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