鐵劑最好在兩餐之間服用。
鐵劑是一種用于預(yù)防和治療缺鐵性貧血的藥物，它能補充人體所需的鐵元素，促進血紅蛋白的合成。人體對鐵的吸收受多種因素影響，兩餐之間胃內(nèi)酸度較高，有利于鐵的解離和吸收。而且此時食物對鐵劑吸收的干擾相對較小，能使鐵劑更好地被人體利用。比如，在早餐和午餐之間，或者午餐和晚餐之間服用鐵劑，能讓鐵劑在相對穩(wěn)定的胃腸環(huán)境中被吸收。如果在飯前服用，鐵劑可能會刺激胃腸道，引起惡心、嘔吐、腹痛等不適癥狀；而飯后立即服用，食物中的某些成分，如磷酸鹽、植酸鹽等，會與鐵結(jié)合，形成難以吸收的復(fù)合物，降低鐵的吸收率。
服用鐵劑時，可同時服用維生素C，能促進鐵的吸收。但要避免與茶、咖啡、牛奶等同時服用，因為這些飲品中的成分會影響鐵的吸收。另外，服用鐵劑后，大便可能會變黑，這是正常現(xiàn)象，不必過于擔心。
