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經?？刂撇缓米约旱那榫w，一點小事不順心就發(fā)火

女 | 25歲懸賞3個健康幣 2019-09-21 07:57:51 1人回復來自未知

健康咨詢描述：經常控制不好自己的情緒，一點小事不順心就發(fā)火，莫名的很煩躁

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2022-08-25 21:27:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，請問你以上情緒比較激動的情況出現(xiàn)多長時間了？如果一直是這個樣子，考慮與自己的性格脾氣有一定關系，自己屬于一個火爆子脾氣。如果是近期出現(xiàn)的，不排除患有焦慮情緒。
      指導意見：
      人的生活工作并非是一帆風順的，遇到困難是正常的現(xiàn)象，所以需要你正以正確的態(tài)度應對這些壓力和困難，要學會管理好自己的情緒，不能隨意對周邊人群發(fā)火，以防傷害別人，傷害自己，并且發(fā)火并不能夠解決問題，只能讓矛盾激化。當感覺煩躁的時候，可以做做深呼吸，外出活動活動，等情緒平穩(wěn)下來再說話辦事效果可能會不一樣，必要時可選擇心理咨詢。