健康咨詢描述: 經(jīng)常心里煩躁,不耐煩,不守學(xué)校里的校規(guī),老師家長的話聽不進,臨近高考就越心里煩躁
病情分析:
17歲男生臨近高考,出現(xiàn)了明顯的焦慮情緒,不愿遵守校規(guī),不愿聽老師和家長的話。青少年由于學(xué)習(xí)等方面的壓力出現(xiàn)的情緒障礙,需要得到及時的疏導(dǎo)。
指導(dǎo)意見:
建議找專業(yè)的心理醫(yī)生,幫助探查焦慮背后的根源,有針對性的消解現(xiàn)實壓力,減輕學(xué)習(xí)負擔(dān),同時要通過和老師家長的親屬交流,盡量矯正不合理認知,學(xué)會雙向思考并體諒他人的感受。醫(yī)生還會指導(dǎo)學(xué)習(xí)一些情緒的轉(zhuǎn)移和控制方法。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,青春發(fā)育時期男生心里煩躁,遇到不順心的事情就會控制不住情緒,可能是青春叛逆或?qū)W習(xí)壓力太大的原因。
指導(dǎo)意見:
現(xiàn)在首先應(yīng)該學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài),把自己心里面壓抑事情全部傾訴出來,多戶外參加集體性活動,多選擇自己感興趣事情做,把注意力集中在學(xué)習(xí)上面,有自信心和勇氣,勇敢去面對,必要時在父母陪伴下到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢檢查的。
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這些情緒的表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素,這種情況應(yīng)該進行調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議你可以先進行自身的調(diào)節(jié),平時多與家人同學(xué)進行溝通交流,多參加一些活動,培養(yǎng)自己的興趣愛好,減輕壓力,精神放松,出現(xiàn)情緒變化時可以聽聽音樂調(diào)整一下自己的心情,堅持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
以上是對“心里煩躁,遇到不順心的事就控制不住情緒”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你所描述的情況是,男性,17歲,正值青春期,本來就是情緒不穩(wěn)定期,內(nèi)分泌激素不平衡所致,又是高三高考壓力大也是原因。
指導(dǎo)意見:
建議你…,一,放松心情,減輕壓力,有計劃的復(fù)習(xí)應(yīng)對高考,保證充足的睡眠時間與睡眠質(zhì)量,二,增加營養(yǎng)符合身體發(fā)育及身體能量的消耗的需要,三,適當(dāng)鍛煉身體,保證身體健康。
病情分析:
根據(jù)你的描述,這種情況多考慮與你的性格因素,環(huán)境影響,精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你進行積極的自我調(diào)節(jié),平時不要有太大的精神壓力,盡量放松心態(tài),多想事物積極樂觀的一面,多與人溝通交流,平時可以適度做一些放松身心的事情來調(diào)整自身狀態(tài)。如果難以自我調(diào)整,可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)來幫助改善。
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