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稍微一點(diǎn)小事不順心就會(huì)想的特別多
女 | 21歲 懸賞2個(gè)健康幣
2019-02-09 23:21:44
1人回復(fù)
來自恩施土家族苗族自治州
健康咨詢描述： 稍微一點(diǎn)小事不順心就會(huì)想的特別多，狀態(tài)特別消極，每隔一段時(shí)間總?cè)滩蛔◆[脾氣，特別大特別暴躁那種，幾乎失控，平時(shí)覺得自己挺樂觀的，有時(shí)候懷疑自己是不是有抑郁癥……
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2022-11-07 13:47:16 我要投訴
可能是工作上的壓力過大，生活中有不順心的事情影響，內(nèi)心過分壓抑引起的脾氣暴躁，幾乎失控，從目前表現(xiàn)來看不是抑郁癥，希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動(dòng)，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學(xué)會(huì)通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
疾病百科| 抑郁癥
掛號(hào)科室：精神心理科
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