健康咨詢描述: 請問醫(yī)生們,偏瘦是不是營養(yǎng)不良,應該怎么調理或者做哪方面的鍛煉呢,晚上吃夜宵也不胖。
你好,根據你所描述的情況,要注意飲食,飲食要充足有營養(yǎng),多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,葷素搭配要均衡,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運動,可以服用蛋白質粉。
病情分析:
你好,如果經常吃有營養(yǎng)的食物,而且長得胖,那可能是腸道吸收的原因
指導意見:
你好,如果每天大便次數多,可以吃上一段時間補脾益腸丸,因為你正在生長發(fā)育期,一定要注意加強營養(yǎng)。
病情分析:
根據您的描述,考慮偏瘦的話,一般考慮是營養(yǎng)不良而導致的。
指導意見:
建議保持良好的心情,同時的話,養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,偏瘦的話,考慮和吸收有一定的影響。好好的照顧自己。
以上是對“我一米七八一百一十斤想要長胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
偏瘦不一定是營養(yǎng)不良,一方面與遺傳體質有關系,再就是可能是代謝方面或是營養(yǎng)吸收方面出現了問題!
指導意見:
比如胃腸道的吸收功能差,食物進去以后沒有經過消化吸收,就排出來了,在飲食上要注意營養(yǎng)要均衡,多吃優(yōu)質高蛋白,微量元素,以及各種維生素,一天可少量多餐,并且要配合每天適當運動,比如散步,還要保持充足的睡眠!
溫馨提示:
積極治療各種慢性病及胃腸疾患,預防各種疾病的發(fā)生 。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經驗 癥狀信息 手術項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線